mardi 14 août 2012

Bain aromatique

Faites couler un bain chaud, idéalement entre 37° et 38°.
Allumez quelques bougies.
Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles dans un peu de dispersant (ex: 3 gouttes d’huile essentielle pour 2 poignées de sel de bain),
Plongez dans la détente au moins 20mn,


Pour un bain anti-stress:
Sels de bain: 250g
Huile essentielle d’Oliban: 8 gouttes
Huile essentielle de géranium: 4 gouttes
Huile essentielle de Lavande: 4 gouttes

Pour un bain apaisant:
Sels de bain: 250g
Huile essentielle de Néroli: 8 gouttes
Huile essentielle de camomille: 4 gouttes
Huile essentielle de Lavande: 4 gouttes


Pour un bain détoxifiant:

Sels de bain: 250g
Huile essentielle de Myrte: 4 gouttes
Huile essentielle d’Eucalyptus: 4 gouttes
Huile essentielle de Néroli: 4 gouttes

Pour un bain régénérant:

Sels de bain: 250g
Huile essentielle de Rose: 5 gouttes
Huile essentielle de Jasmin: 5 gouttes

Attention: Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau ! Ne les mettez jamais telle quelle dans l’eau du bain, elles risqueraient de provoquer des brûlures graves ! Utilisez un dispersant comme du lait, des sels de bain, du solubol.

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